和音で悪夢を制御？

スイスのジュネーブ大学の精神科医ランプロス・ペロガンブロス氏のチームが、悪夢障害と診断された36人の患者を対象に行われた研究で、悪い夢を見る頻度が減少することが示されました。

2010年に科学者たちは、ある刺激と関連付けるよう訓練された音を眠っている間に流すと、その刺激の記憶を高めるのに役立つことを発見しました。これは標的記憶再活性化（TMR）と呼ばれ、ペロガンブロスらは、イメージリハーサルセラピー（IRT）の効果を向上させられるかどうかを調べようとしました。

悪夢が最も起こりやすいレム睡眠中 10 秒ごとに、ピアノコード C69（ド、ミ、ソ、ラ、レ）を再生させる実験を2週間行い、その後何の治療も行わずに 3 か月後に再度評価されました。

実験前には週平均2.94回の悪夢を見ましたが、研究の終わりにはわずか0.19回に減少。3ヵ月後の追跡調査では、悪夢の頻度はわずかに上昇し、0.33回となった。それでも悪夢の頻度が著しく減少していることから、TMRをIRTのサポートとして使用することで、より効果的な治療が可能になると研究者は述べている。

「悪夢が急速に減少し、夢も感情的にポジティブになることが確認されました。研究者や臨床医にとって、この発見は、睡眠中の感情処理の研究と新しい治療法の開発の両方において、非常に有望であると言えます」と研究チームは語っています。

音が人間の脳に与える影響には、まだまだ未知の部分がありそうですね。

参照記事
Nightmares Can Be Silenced With a Single Piano Chord, Scientists Discover