自作ストレッチポール『964円くん』
ストレッチポール（フィットネスポール・バランスポール）を自作してみた。（注１）
用意したのは塩ビパイプと梱包用のミラーマットとかいうやつ。あと家にあった布テープ。
塩ビパイプにマットをグルグル巻いて布テープで止める。直径12cmほど。
完成。製作時間５分。
早速寝そべってユラユラしてみると背中がポキポキ。尾てい骨と頭の中心に合わせてみるとなんだか違和感。やっぱり体が歪んでいるのかな。しかしこれ、テレビを見ながら両手両足をダランとして背骨や骨盤をグリグリやるの思った以上に気持ちがいい。ただしちょっと固めなので、もうちょっとマットを厚目（直径15cm）にしても良いかも。
制作後１ヶ月近く経ちましたが、暇があれば寝転がって肩甲骨や骨盤を開く体操をやっています。なかなか良いかも。
（注１）
ストレッチポールは株式会社LPNの登録商標です。
