自作ストレッチポール『964円くん』

2014年8月16日 by Piano in Diary & Opinion

ストレッチポール(フィットネスポール・バランスポール)を自作してみた。(注1)

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用意したのは塩ビパイプと梱包用のミラーマットとかいうやつ。あと家にあった布テープ。

IMG_4051

塩ビパイプにマットをグルグル巻いて布テープで止める。直径12cmほど。

IMG_4053

完成。製作時間5分。

IMG_4055

早速寝そべってユラユラしてみると背中がポキポキ。尾てい骨と頭の中心に合わせてみるとなんだか違和感。やっぱり体が歪んでいるのかな。しかしこれ、テレビを見ながら両手両足をダランとして背骨や骨盤をグリグリやるの思った以上に気持ちがいい。ただしちょっと固めなので、もうちょっとマットを厚目(直径15cm)にしても良いかも。

制作後1ヶ月近く経ちましたが、暇があれば寝転がって肩甲骨や骨盤を開く体操をやっています。なかなか良いかも。

(注1)
ストレッチポールは株式会社LPNの登録商標です。


LPN ストレッチポール(R)EX ネイビー 0001

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